宣布时间：2022-11-26来源：w88优德官网点击：1787
凉茶是中草药植物性饮料的统称。是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。那么喝凉茶有哪些利益呢 ？
祛湿热
夏季气候闷热，体内容易爆发湿热症状。针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，而大枣则有补脾胃的作用。
清肝明目
如果体内热气不实时消散，很容易泛起头胀痛、眼睛红或痒、睡眠差等症状。对此，可将菊花、杞子和桑叶掺在一起煮水喝，可缓解燥热、降低怒气。
通便
在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易泛起大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。
