宣布时间：2022-12-15来源：w88优德官网点击：2561
荔枝味甘、酸，性温 。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效 。在我国，荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用 。昔人对它很是推崇，有“人间仙果料”、“佛果”之美称 。剖析标明，荔枝含有富厚的葡萄糖，一般含量多达60％ 。别的，还含有果糖、蔗糖、卵白质 。卵白质中含有大批的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的基质，可直接影响大脑功效 。
荔枝健脑，食用新鲜品和食用干品其疗效基内幕同 。鲜荔枝可直接剥皮食用，而干品一般多与山药、莲子、大枣、粳米一起煲粥食用 。荔枝还可配上鸡鸭、飞禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑鸡珠、荔枝闷乳鸽、荔枝田鸡片等 。在荔枝产地常将其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等饮料，也不失为一种便当的食法 。但较好的食法，照旧每日上午和下午空腹时含上3～4片荔枝干，徐徐咽其汁液，对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用 。
荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地，品种许多 。作为健脑食物用，一般以选用糯米糍、橘味、增城挂绿、妃人美等品种为宜，且要挑选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝 。
荔枝性温，食后容易爆发火热之证，故一次食用量不可太多 。平常每次食用以鲜品10个以内或干品4～5克为宜 。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用，荔枝食多若泛起牙龈肿痛、腹胀等症状时，可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮，能解除病症 。
荔枝营养保健功效
①增补能量，益智补脑 。荔枝果肉中含富厚的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有增补能量、增加营养的作用 。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。
②增强免疫功效 。荔枝肉含富厚的维生素c和卵白质，有助于增强机体的免疫功效，提高抗病能力 。自古以来，一直被视为珍贵的补
③降低血糖 。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜 。
④消肿解毒，止血止痛 。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病 。
⑤止呃逆，止腹泻 。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品 。
健康处方
1、治妇女贫血 。荔枝干、大枣各7枚，用水煎服，每日l剂 。
2、治妇女血气刺痛 。荔枝核15克煅烧存性，与炒香附子30克研为末，每次服6克，用盐汤或米汤送服 。
3、治妇女崩漏 。荔枝干(连壳)30克，捶破，用水煎服，每日1剂 。
4、治哮喘 。荔枝干肉12克，炖服，每日2次 �；蚶笾κ髦�90克，用水煎子女茶饮，尤对老年哮喘效果好 。
5、治脾虚泄泻 。荔枝干肉15克，大枣3．5枚，用水煎，常服 。
6、治胃寒腹胀 。鲜荔枝树根30～60克，用水煎后加红糖调服 。
7、治腹泻 。荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，连服3次 。
8、治痢疾腹痛 。荔枝核l～2克烧成灰，用白酒送下 �；蚶笾恰⑹衿ぁ⒏什荨⑾鹗悼歉�10克，捣碎后，用水煎服 。
9、治‘肾虚 。荔枝干10～15枚，去壳除核，加适量粳米炖粥服食，每日1次，连食35日 。如加适量山药、莲子同炖，功效更佳 。
10、治淋投合核、疔毒 。荔枝干7一10枚 。海带15克，海藻15克，以适量黄酒和水煎服，每日l剂 。
11、治呃逆 。荔枝干7枚，连壳烧灰研末，用开水调服 。
13、治疝气肿痛 。荔枝核50粒，陈皮19克，硫磺9克，共研为钏末，用盐水打糊为丸如绿豆巨细，每日2次，每次服J0粒 �；蚪笾顺春凇⒊创筌钕愕确�，共研为末，每次服3克，用温酒送服 。
14、治风火牙痛 。荔枝连壳烧焦，研成细末，擦于患齿上 。
15、治遗精日久、四肢无力 。荔枝树根160克，猪小肚1个，加适量水，共炖，去渣后，食猪小肚并饮汤 。
